[h=2][/h]منصوري متخصص طب فيزيک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: تشک هاي پنبه اي براي خواب افراد مناسب تر از تشک هاي نرم است.
وي با بيان اينکه افراد در هنگام خواب هرگز روي شکم نخوابند خاطرنشان کرد: خوابيدن به شکم موجب وارد آمدن فشار به عضلات گردن و ايجاد گودي کمر مي شود که دردهاي کمري را تشديد مي کند بهتر است افراد خوابيدن به پشت و قراردهي يک بالش کوتاه زير زانو بخوابند تا قوس کمري حفظ شود.
وي تصريح کرد: نوع تشکي که افراد براي خواب استفاده مي کنند بسيار حايز اهميت است چرا که تشک هاي نرم موجب آزردگي عضلات کششي و انتقال آن به ستون فقرات مي شوند اما قرارگيري فرد روي تشک سفت موجب مماس شدن گودي کمري روي تشک و تخليه خستگي عضلات مي شود.
وي با بيان اينکه افراد در هنگام خواب هرگز روي شکم نخوابند خاطرنشان کرد: خوابيدن به شکم موجب وارد آمدن فشار به عضلات گردن و ايجاد گودي کمر مي شود که دردهاي کمري را تشديد مي کند بهتر است افراد خوابيدن به پشت و قراردهي يک بالش کوتاه زير زانو بخوابند تا قوس کمري حفظ شود.
وي تصريح کرد: نوع تشکي که افراد براي خواب استفاده مي کنند بسيار حايز اهميت است چرا که تشک هاي نرم موجب آزردگي عضلات کششي و انتقال آن به ستون فقرات مي شوند اما قرارگيري فرد روي تشک سفت موجب مماس شدن گودي کمري روي تشک و تخليه خستگي عضلات مي شود.
