۱۰۰ راهکار برای داشتن زندگی بهتر!

[Sarp]

از زندگی خسته شده‌اید؟ دیگر زندگی به کامتان نیست! نگران نباشید چون عده‌ی زیادی هم مثل شما هستند و با این مشکلات دست و پنجه نرم‌ می‌کنند. لذا برای آن حتماً راه حلی اندیشیده شده است. با سری به کتابفروشی‌های مختلف می‌توانیم تعداد زیادی از کتاب‌هایی که به این منظور تهیه شده اند را ببینیم. لیست صدتایی زیر به بیان نکات بسیار ساده و جذاب در این زمینه می‌پردازد که شاید با اینکه همه‌ی ما آن‌ها را می‌دانیم، ولی ندانیم که می‌دانیم! با هم این لیست را می‌خوانیم:

۱- اشتباهاتتان را بپذیرید
۲-از اشتباهات اطرافیان و دوستانتان بگذرید و چشم پوشی کنید
۳-برای خودتان سرگرمی جدیدی انتخاب کنید
۴-منظم باشید و نظم خاص و مورد قبول خود را اجرا کنید
۵-دوستان جدیدی پیدا کنید
۶-کار جدیدی پیدا کنید
۷-رژیم غذاییتان را تغییر دهید
۸-احساساتتان را روی کاغذ پیاده کنید. به عبارت دیگر برای خودتان یک دفترچه‌ی خاطرات تهیه کنید
۹-جملات صبحگاهی خاص خود را پیدا کنید!( هر روز صبح یک جمله‌ی مثبت را بیان کنید)
۱۰-به مسافرت بروید.
۱۱-ریسک پذیر باشید( خطر پذیری باعث افزیش نشاط در زندگی می‌شود)
۱۲-فعالیت اقتصادی خود را بنا کنید.(بی‌کار نمانید و شروع کنید به دنبال کار بگردید و اگر هم نشد خودتان کاری را راه‌بیاندازید)
۱۳-زبان جدیدی یاد بگیرید.( یاد گرفتن زبان شما را با دنیایی جدیدتر آشنا می‌کند)
۱۴-دلیلی برای پذیرفتن نظرات دیگران بیابید.
۱۵-دکوراسیون محل کارتان را تغییر دهید.
۱۶-به خودتان پاداش بدهید.
۱۷-صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۸-قدرت تمرکزتان را افزایش دهید.( برای این کار می‌توانید از تکنیک‌های مختلفی که وجود دارد استفاده کنید)
۱۹-یک وبلاگ برای خودتان دست و پا کنید!
۲۰-یک کتابچه‌ی الکترونیکی بنویسید ودر اینترنت منتشر کنید.
۲۱-تلاش کنید ولی زیاد رویایی فکر نکنید.
۲۲-کارشکنی و بی قانونی را بگذارید کنار
۲۳-دلیلی برای دوست داشتن خودتان پیدا کنید!
۲۴-چیزهای جدید را تجربه کنید
۲۵-از دعوا کردن برحذر باشید
۲۶-از تلف کردن انرژی‌تان جلوگیری کنید.
۲۷-یادبگیرید که چشم پوشی کنید
۲۸-قدردان زحمات دیگران در قبال خودتان باشید
۲۹-ول کن قضیه نباشید!
۳۰-خانه تان را تمیز کنید
۳۱-فعالیت های روزانه تان را بنویسید
۳۲-نظرات منفی که در مورد خودتان دارید را حل کنید.
۳۳-مهارت های جدیدی را یاد بگیرید
۳۴-به مانند پولتان که همیشه حسابش دستتان است، حساب زمانتان را هم داشته باشید
۳۵-ورزش کنید
۳۶-مثل والدین باشید!
۳۷-دیوارهایی را که اطراف خودتان ساخته‌اید نابود کنید
۳۸-چیزهایی که باعث ناراحتی‌تان می‌شود را از خود و خانه‌تان دور کنید
۳۹-هفته‌ای یک کتاب بخوانید
۴۰-در دوره های یک ماهه خود را مجبور به کاری کنید
۴۱-به دوستان قدیمی‌تان زنگ بزنید و جویای احوالشان شوید.
۴۲-پیگیر اتفاقات باشید
۴۳-بازی کنید!( بعضی وقت‌ها مثل بچه ها رفتار کردن و با آنها بازی کردن باعث افزایش روحیه‌تان می‌شود)
۴۴-کسانی که به شما بدی کرده اند را ببخشید
۴۵-بی خیال حل مشکلات سخت شوید!
۴۶-با دشمنان قدیمی‌تان صلح کنید
۴۷-به یک دوست نزدیک قول بدهبد پابند به قولتان باشید
۴۸-اگر از کسی واقعاً بدتان می‌آید، با او قطع رابطه کنید! ( به همین سادگی! می‌توان جلوی بسیاری از ناراحتی‌ها را گرفت!)
۴۹-چیزیکه برای مدتها می خواستید را برای خودتان بخرید!
۵۰- قضاوت کردن را کنار بگذارید
۵۱-طرز لباس پوشیدتان را عوض کنید
۵۲-حداقل روزی ۱۰ باز لبخند بزنید
۵۳-بعضی از خاطرات گذشته را فراموش کنید
۵۴-یک درخت در باغچه تان بکارید.
۵۵-به یک شهر دیگربروید!
۵۶-عضو گروه جدیدی شوید
۵۷-تلویزیون نگاه نکنید
۵۸-سرگرمی‌های غیرعادی ای برای خودتان دست و پا کنید
۵۹-یکی را تصادفی انتخاب کرده و بغل کنید!!
۶۰-یک مهمانی غیرمترقبه برگزار کنید!
۶۱-به پیاده روی بروید!
۶۲-یک حیوان خانگی بخرید
۶۳- یک نامه‌ی تشکر آمیز برای دوستانتان بنویسید
۶۴- روزانه تمرین مدیتیشن کنید
۶۵-از جملات زیبا استفاده کنید
۶۶-نسبت به خودتان هم همین کار را بکنید
۶۷-اگر در چیزی شک کردید، کاری که دلتان می‌گوید را انجام دهید
۶۸-چه پیروز چه بازنده، اظهار نظر نکنید
۶۹-از کسی تقلید نکنید
۷۰-اهدافتان را بشناسید
۷۱-به دیگران کمک کنید
۷۲-اجتماعی باشید
۷۳-زمانی را هم به تنهایی بگذرانید
۷۴-بعضی چیزها را هم خودتان تعمیر کنید.
۷۵-کارهای با ارزش انجام دهید
۷۶-سعی کنید که عادت کنید قبل از انجام هر کاری کمی فکر کنید تا بعداً دچار پشیمانی نشوید
۷۷-موارد مختلف زندگی تان را درجه بندی کنید.
۷۸-درک کنید که دیگران از شما چه می خواهند
۷۹-عادت های بدتان را ترک کنید
۸۰-غرو لند کردن را ترک کنید
۸۱-چیزی که ازش بدتان می‌آید را از خودتان دور کنید
۸۲-سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید
۸۳-به حرفهای منتقدانتان گوش دهید
۸۴-بدانید که زندگی خودش شکل نمی‌گیرد٬ بلکه براساس واکنش شما به مسائل مختلف زندگی شکل می گیرد. در موارد مختلف زندگی درست واکنش دهید!
۸۵-بخنیدید
۸۶-به سمت چیزی که علاقه دارید حرکت کنید
۸۷-به احساساتتان اعتماد کنید
۸۸-طوری زندگی کنید که انکار دارید تفریح می‌کنید
۸۹-از زندکی‌تان یک داستان درست کنید. اتفاقات مختلف زندگی تان را ثبت کنید و براساس آنها برای خودتان داستان‌هایی بنویسید که شما در آن نقش اول را دارید و یک قهرمان هستید!
۹۰-دنباله رو دیگران نباشید
۹۱-به اعتقاداتتان توجه کنید
۹۲-دروغ نگویید!
۹۳-موقعیت‌های مختلف را در زندگی تان پیش‌بینی کنید. اینگونه عمل کردن در زندگی ساده‌تر خواهد بود
۹۴-در امروز زندگی کنید
۹۵-منتظر اتفاقات غیر منتظره باشید
۹۶-لذت ببرید!
۹۷-قوانین خاص خود را داشته باشید
۹۸-حسادت نکنید.
۹۹-عاشق باشید! نه فقط به دیگران که خودتان!
۱۰۰- افسوس گذشته‌ها را نخورید!


منبع

 

[nima_tavana]

100 تاشو نمیتونم انجام بدم
ولی قول میدم بقیه رو انجام بدم.

 

[Sarp]

100 تاشو نمیتونم انجام بدم
ولی قول میدم بقیه رو انجام بدم.

صدمی رو انجام بدی کافیه دیگه

 

[nima_tavana]

صدمی رو انجام بدی کافیه دیگه

نمیشه که 99 تاشو انجام میدم ولی اینکییو نمیتونم.

 

[farzaneh2008]

از زندگی خسته شده‌اید؟ دیگر زندگی به کامتان نیست! نگران نباشید چون عده‌ی زیادی هم مثل شما هستند و با این مشکلات دست و پنجه نرم‌ می‌کنند. لذا برای آن حتماً راه حلی اندیشیده شده است. با سری به کتابفروشی‌های مختلف می‌توانیم تعداد زیادی از کتاب‌هایی که به این منظور تهیه شده اند را ببینیم. لیست صدتایی زیر به بیان نکات بسیار ساده و جذاب در این زمینه می‌پردازد که شاید با اینکه همه‌ی ما آن‌ها را می‌دانیم، ولی ندانیم که می‌دانیم! با هم این لیست را می‌خوانیم:

۱- اشتباهاتتان را بپذیرید
۲-از اشتباهات اطرافیان و دوستانتان بگذرید و چشم پوشی کنید
۳-برای خودتان سرگرمی جدیدی انتخاب کنید
۴-منظم باشید و نظم خاص و مورد قبول خود را اجرا کنید
۵-دوستان جدیدی پیدا کنید
۶-کار جدیدی پیدا کنید
۷-رژیم غذاییتان را تغییر دهید
۸-احساساتتان را روی کاغذ پیاده کنید. به عبارت دیگر برای خودتان یک دفترچه‌ی خاطرات تهیه کنید
۹-جملات صبحگاهی خاص خود را پیدا کنید!( هر روز صبح یک جمله‌ی مثبت را بیان کنید)
۱۰-به مسافرت بروید.
۱۱-ریسک پذیر باشید( خطر پذیری باعث افزیش نشاط در زندگی می‌شود)
۱۲-فعالیت اقتصادی خود را بنا کنید.(بی‌کار نمانید و شروع کنید به دنبال کار بگردید و اگر هم نشد خودتان کاری را راه‌بیاندازید)
۱۳-زبان جدیدی یاد بگیرید.( یاد گرفتن زبان شما را با دنیایی جدیدتر آشنا می‌کند)
۱۴-دلیلی برای پذیرفتن نظرات دیگران بیابید.
۱۵-دکوراسیون محل کارتان را تغییر دهید.
۱۶-به خودتان پاداش بدهید.
۱۷-صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۸-قدرت تمرکزتان را افزایش دهید.( برای این کار می‌توانید از تکنیک‌های مختلفی که وجود دارد استفاده کنید)
۱۹-یک وبلاگ برای خودتان دست و پا کنید!
۲۰-یک کتابچه‌ی الکترونیکی بنویسید ودر اینترنت منتشر کنید.
۲۱-تلاش کنید ولی زیاد رویایی فکر نکنید.
۲۲-کارشکنی و بی قانونی را بگذارید کنار
۲۳-دلیلی برای دوست داشتن خودتان پیدا کنید!
۲۴-چیزهای جدید را تجربه کنید
۲۵-از دعوا کردن برحذر باشید
۲۶-از تلف کردن انرژی‌تان جلوگیری کنید.
۲۷-یادبگیرید که چشم پوشی کنید
۲۸-قدردان زحمات دیگران در قبال خودتان باشید
۲۹-ول کن قضیه نباشید!
۳۰-خانه تان را تمیز کنید
۳۱-فعالیت های روزانه تان را بنویسید
۳۲-نظرات منفی که در مورد خودتان دارید را حل کنید.
۳۳-مهارت های جدیدی را یاد بگیرید
۳۴-به مانند پولتان که همیشه حسابش دستتان است، حساب زمانتان را هم داشته باشید
۳۵-ورزش کنید
۳۶-مثل والدین باشید!
۳۷-دیوارهایی را که اطراف خودتان ساخته‌اید نابود کنید
۳۸-چیزهایی که باعث ناراحتی‌تان می‌شود را از خود و خانه‌تان دور کنید
۳۹-هفته‌ای یک کتاب بخوانید
۴۰-در دوره های یک ماهه خود را مجبور به کاری کنید
۴۱-به دوستان قدیمی‌تان زنگ بزنید و جویای احوالشان شوید.
۴۲-پیگیر اتفاقات باشید
۴۳-بازی کنید!( بعضی وقت‌ها مثل بچه ها رفتار کردن و با آنها بازی کردن باعث افزایش روحیه‌تان می‌شود)
۴۴-کسانی که به شما بدی کرده اند را ببخشید
۴۵-بی خیال حل مشکلات سخت شوید!
۴۶-با دشمنان قدیمی‌تان صلح کنید
۴۷-به یک دوست نزدیک قول بدهبد پابند به قولتان باشید
۴۸-اگر از کسی واقعاً بدتان می‌آید، با او قطع رابطه کنید! ( به همین سادگی! می‌توان جلوی بسیاری از ناراحتی‌ها را گرفت!)
۴۹-چیزیکه برای مدتها می خواستید را برای خودتان بخرید!
۵۰- قضاوت کردن را کنار بگذارید
۵۱-طرز لباس پوشیدتان را عوض کنید
۵۲-حداقل روزی ۱۰ باز لبخند بزنید
۵۳-بعضی از خاطرات گذشته را فراموش کنید
۵۴-یک درخت در باغچه تان بکارید.
۵۵-به یک شهر دیگربروید!
۵۶-عضو گروه جدیدی شوید
۵۷-تلویزیون نگاه نکنید
۵۸-سرگرمی‌های غیرعادی ای برای خودتان دست و پا کنید
۵۹-یکی را تصادفی انتخاب کرده و بغل کنید!!
۶۰-یک مهمانی غیرمترقبه برگزار کنید!
۶۱-به پیاده روی بروید!
۶۲-یک حیوان خانگی بخرید
۶۳- یک نامه‌ی تشکر آمیز برای دوستانتان بنویسید
۶۴- روزانه تمرین مدیتیشن کنید
۶۵-از جملات زیبا استفاده کنید
۶۶-نسبت به خودتان هم همین کار را بکنید
۶۷-اگر در چیزی شک کردید، کاری که دلتان می‌گوید را انجام دهید
۶۸-چه پیروز چه بازنده، اظهار نظر نکنید
۶۹-از کسی تقلید نکنید
۷۰-اهدافتان را بشناسید
۷۱-به دیگران کمک کنید
۷۲-اجتماعی باشید
۷۳-زمانی را هم به تنهایی بگذرانید
۷۴-بعضی چیزها را هم خودتان تعمیر کنید.
۷۵-کارهای با ارزش انجام دهید
۷۶-سعی کنید که عادت کنید قبل از انجام هر کاری کمی فکر کنید تا بعداً دچار پشیمانی نشوید
۷۷-موارد مختلف زندگی تان را درجه بندی کنید.
۷۸-درک کنید که دیگران از شما چه می خواهند
۷۹-عادت های بدتان را ترک کنید
۸۰-غرو لند کردن را ترک کنید
۸۱-چیزی که ازش بدتان می‌آید را از خودتان دور کنید
۸۲-سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید
۸۳-به حرفهای منتقدانتان گوش دهید
۸۴-بدانید که زندگی خودش شکل نمی‌گیرد٬ بلکه براساس واکنش شما به مسائل مختلف زندگی شکل می گیرد. در موارد مختلف زندگی درست واکنش دهید!
۸۵-بخنیدید
۸۶-به سمت چیزی که علاقه دارید حرکت کنید
۸۷-به احساساتتان اعتماد کنید
۸۸-طوری زندگی کنید که انکار دارید تفریح می‌کنید
۸۹-از زندکی‌تان یک داستان درست کنید. اتفاقات مختلف زندگی تان را ثبت کنید و براساس آنها برای خودتان داستان‌هایی بنویسید که شما در آن نقش اول را دارید و یک قهرمان هستید!
۹۰-دنباله رو دیگران نباشید
۹۱-به اعتقاداتتان توجه کنید
۹۲-دروغ نگویید!
۹۳-موقعیت‌های مختلف را در زندگی تان پیش‌بینی کنید. اینگونه عمل کردن در زندگی ساده‌تر خواهد بود
۹۴-در امروز زندگی کنید
۹۵-منتظر اتفاقات غیر منتظره باشید
۹۶-لذت ببرید!
۹۷-قوانین خاص خود را داشته باشید
۹۸-حسادت نکنید.
۹۹-عاشق باشید! نه فقط به دیگران که خودتان!
۱۰۰- افسوس گذشته‌ها را نخورید!


منبع

مرسی جالب بود
جالب تر از اون آواتارتره خیلی قشنگه

 

[دختر معمار]

جملات نیرو بخش

جملات نیرو بخش

دائم به خود گوشزد كنید از آن‌چه تصور می‌كنید، بهتر هستید.
به پیشرفت بیندیشید، به آن ایمان بیاورید و برای آن بكوشید.
دست به عمل بزنید، همین حالا. دقت كنید، همین حالا.
فراموش نكنید كه اوضاع و احوال زندگی شما زمانی تغییر می‌كند كه برای تغییر آن، اقدام كنید.
به مشكل‌هایتان بخندید تا همیشه موضوعی برای خندیدن داشته باشید.
انتخاب با ماست كه لحظه لحظه زندگی خود را واقعا زنده باشیم و جذب كنیم و اجازه لمس زندگی را به خود بدهیم و یا ...
روزهای تولدتان، گوشه‌ای دنج بنشینید، و یك بشكن بزنید تا پس از سال‌ها راز آن را دریابید.
تصویر ذهنی معجزه می‌كند. هر آن‌چه فكر كنید اتفاق می‌افتد. موج‌های مثبت روزگارتان را شیرین می‌كند.
به كلامتان، با پیام‌های مثبت، قدرت و توانایی هدیه كنید. سخن مثبت بگویید.
خدا قوت!
شاداب باشید!
شما می‌توانید.
آن وقت راهی جز موفقیت نخواهید داشت.
دست به عمل بزنید و اولین گام را بردارید.
شكست وجود ندارد. فقط نتیجه كار است كه گاهی به دل شما نمی‌نشیند. آن‌قدر راه را عوض كنید تا به مقصد خود برسید.
تكرار، معجزه می‌آفریند.
رهایی آرزو و گیر ندادن به آن! با همه وجود، رویا را به كاینات دادن و منتظر سخاوت بیكران روزگار بودن، راز بی‌بدیل به آرزو رسیدن است.
خوشبختی یعنی لذت بردن از ثانیه‌ها، لحظات را با خوشی سپری كردن، عشق‌بازی با خدا، با لحظات. حتی از غم‌ها شیرینی را یافتن و در طول مسیر لذت بردن.
در پس حادثه‌ها، بركات الهی را ببینید.
خوشبختی یعنی آگاه شدن و آگاه كردن. بیدار شدن و بیدار كردن. زیبایی اندیشه و بودن با خدا. همیشه همراه بودن با یزدان پاك.
وقتی كاری را شروع می‌كنی،‌ می‌توانی از ضمیر برتر خویش هر سوالی را در رابطه با آن بپرسی.
مطمئن باشید اگر با خلوص نیت، عشق به خدا را در درونمان متجلی سازیم، هر چه بخواهیم به دست می‌آوریم، هر چه بخواهیم!
وارد مسیر فكری جدید شدن خیلی ساده است. به سادگی بالا بردن دست‌ها و بر هم زدن آن‌ها و با تمام قوا گفتن: ”حال من عالیه!“ به همین سادگی چشم‌انداز جدیدی را فرا راه ضمیر و جسمتان قرار می‌دهید.
به خود بگویید عالی هستید تا عالی شوید! و به خاطر داشته باشید كه هر چه به خود بگویید همان می‌شود! ضمیر شما بدن شما را می‌سازد و بدن شما ضمیر شما را!
اگر می‌خواهید معنای تازه‌ای برای زندگی خود بیابید، دقایقی آرام بنشینید و از خود بپرسید: چگونه می‌توانم به مردم خوبم كمك كنم؟ چه كاری از دست من برای پیشرفت ایران عزیز برمی‌آید؟
باید راهی باشد ... باید راهی باشد ... باید راهی باشد.
در لحظات سخت زندگی، جمله بالا را زمزمه كنید.
اگر تاكنون به اندازه‌ای كه دلتان می‌خواهد موفق نبوده‌اید، قطعا به این دلیل است كه برای به دست آوردن ”موفقیت“ مصر نبوده‌اید.
معیارهای خود را بالا ببرید: اگر به كم قانع نباشید، موفقیت‌های بزرگی به دست خواهید آورد.
اگر مغز شما میلیاردها سلول را در خود جای داده است، همین مغز می‌تواند میلیاردها فكر و اندیشه تازه را به شما نشان دهد.
خودتان را باور كنید و از خود توقع بیشتری داشته باشید.
ما در بسیاری از جواب‌های ناپیدا و نقشه گنج گوهرهای نهفته درون توست.
”شما خود معجزه هستید“، معجزات را به سمت خود بخوانید و شاهد وقوع آن‌ها باشید.
باید یاد بگیری كه دیگران را به سادگی مورد عفو و بخشایش قرار دهی.
كسانی كه منیت خود را كنار می‌گذارند و از دیگران طلب عفو و بخشش می‌كنند، نه تنها كوچك نمی‌شوند بلكه، ”اراده“، ”استواری“ و ”عظمت“ خود را به نمایش می‌گذارند.
شما از نظر روحی آن‌قدر بزرگوار هستید كه حتی اگر در عمیق‌ترین انحطاط اخلاقی افتاده باشید، قادرید با قدرت درونی‌تان، توجه خود را به سوی بلندترین قله‌های امید و آرزو، جلب كنید و امیدوار باشید كه كمك واقعی به شما می‌رسد.

 

[mezak]

واقعاً عالی بود

 

[گندم طلایی]

خیلی خوب بود
ممنون

 

[Sarp]

نمیشه که 99 تاشو انجام میدم ولی اینکییو نمیتونم.

به یاد اون جک افتادم که میره کارت پایان خدمت میگیره
میگه من که 4 تا از اینا داشتم

ربط داشت ؟

 

[mezak]

به یاد اون جک افتادم که میره کارت پایان خدمت میگیره
میگه من که 4 تا از اینا داشتم

ربط داشت ؟

نه ولی راحت باش همه چی که قرار نیست به هم ربط داشته باشه!

 

[گزیزه]

مرسی جالب بود....

 

[morteza545]

عالی بود

از قدیم گفتن : در خانه اگر کس است یک حرف بس است .(منطور همین 100 حرفِ )


خودت رو بشناس تا ..................



موفق و شاد باشید

 

[memar_w]

چهارمي سختر از همشه....
اما سعي ميكنيم 100 تاشم عملي كنيم شايد آدم بشيم...

 

[mary69]

mamnoooon