| ورزش علاوه بر حجم عضلات صورت باعث بالا کشیدن و به اصطلاح لیفتینگ ملایم پوست صورت می شود. |
| مژگان عباسیان، متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: ورزش هایی که برای صورت می توان انجام داد از هر کرم برای پوست مفیدتر است زیرا این حرکات زنجیره ای و منقبض کننده برای تحت فشار گذاشتند و آزاد سازی عضلات صورت مفید می باشد و همچنین ورزش ها علاوه بر افزایش حجم عضلات صورت باعث بالا کشیدن و به اصطلاح لیفتینگ ملایم پوست صورت می شود. ورزش برای پیشانی: ابروهایتان را روی چشمانتان بفشارید و روی بینی تان تا حدامکان چین بیندازید و تا شماره 10 بشمارید این تمرین را پنج بار تکرار کنید. ورزش مخصوص چانه: صاف بنشینید و سرتان را تا جایی که می توانید به عقب خم کنید در این حالت چند بار دهانتان را کاملا باز و بسته کنید تا کشیدگی های ماهیچه های گردن و صورت خود را حس کنید. ورزش برای گونه: با لب های بسته آرام لبخند بزنید، سپس گونه هایتان را روی لثه ها و دندان هایتان منقبض کنید تا 10 بشمارید دوباره آرام شوید و این حرکت را 10 بار تکرار کنید. |
آخرین ویرایش:
