coleopatra
عضو جدید
واسه تمرکز داشتن:
یه کاغذ کنار دستت داشته باش،هر چی که تو ذهنت باهاش درگیری رو سریع منتقل کن (بنویس) رو کاغذ
با این کار ذهنت خالی میشه و این یعنی تمرکز (واقعا" عالیه این روش)
(انگار رفته توی ناخودآگاه من که اگر از یه مقداری بیشتر درس بخونم زیادی میشه. و زیادی درس خوندن خوب نیست. زیادی نشستن سر جا خوب نیست) این ناخوداگاهتون نیست بلکه باور شماست
مثه اینه که شما یه دایره ی کوچیک دور خودتون کشیدین با اینکه میتونین دایره رو حذف کنین و خیلی فراتر برید
دور آدم هایی که هی موج منفی بهتون ارسال میکنن ( تو نمیتونی _ خیلی سخته _ کاره تو نیست و ...) رو خط بکشید، این باعث افزایش اعتماد بنفس میشه
مرسی آقا میلاد انگیزه گرفتم امروز تونستم تا 5 ساعت بخونم! امیدوارم بتونم بازم بیشترش کنم. البته مشکل دیگه من اینه که همیشه توی خوونه یه چیزی هست که وقت من سرش تلف بشه، کار خونه و کمک به مامانم و مهمون و ... پیشرفت بیشتری داشتم میام بهتون می گم
ممنوووون