نوع مصرف قهوه در تجدید قوای بدنی در روز تاثیرگذار است .
پژوهشگران توصیه می کنند، به جای آن که در یک وعده، یک لیوان بزرگ قهوه نوشیده شود، بهتر است نوشیدن قهوه به صورت آرام و تدریجی و به مقدار اندک باشد .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،افراد برای رهایی از خستگی های روزانه به شیوه ها و کارهای مختلفی متوسل می شوند. یکی از شیوه های رایج در این زمینه،نوشیدن یک لیوان بزرگ قهوه به یک باره است اما بررسی ها نشان می دهد به جای آن که در یک وعده،یک لیوان بزرگ قهوه نوشیده شود بهتر است نوشیدن قهوه به صورت آرام و تدریجی و به مقدار اندک باشد.
این شیوه مانع از آن می شود که میزان کافئین بدن بخاطر مصرف مقدار زیادی از قهوه،به یک باره افزایش پیدا کند. درعین حال ، این شیوه سبب تجدید قوای بدنی برای مدت بیشتری می شود و پایداری بیشتری خواهد داشت.
همچنین مصرف تدریجی قهوه باعث تجدید قوای بدنی برای مدت بیشتری می شود .
پژوهشگران توصیه می کنند، به جای آن که در یک وعده، یک لیوان بزرگ قهوه نوشیده شود، بهتر است نوشیدن قهوه به صورت آرام و تدریجی و به مقدار اندک باشد .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،افراد برای رهایی از خستگی های روزانه به شیوه ها و کارهای مختلفی متوسل می شوند. یکی از شیوه های رایج در این زمینه،نوشیدن یک لیوان بزرگ قهوه به یک باره است اما بررسی ها نشان می دهد به جای آن که در یک وعده،یک لیوان بزرگ قهوه نوشیده شود بهتر است نوشیدن قهوه به صورت آرام و تدریجی و به مقدار اندک باشد.
این شیوه مانع از آن می شود که میزان کافئین بدن بخاطر مصرف مقدار زیادی از قهوه،به یک باره افزایش پیدا کند. درعین حال ، این شیوه سبب تجدید قوای بدنی برای مدت بیشتری می شود و پایداری بیشتری خواهد داشت.
همچنین مصرف تدریجی قهوه باعث تجدید قوای بدنی برای مدت بیشتری می شود .
