بله مثبت اندیشی باعث میشه که از زندگی لذت ببری و نتایج را طوری تفسیر کنی که این بهترین حالت بوده که رخ داده و خوبیش به اینه که مغز فقط نسبت به قضاوتهای ما حساسه تا خود حقیقت وقایع!
با تصمیم های کوچک شروع کنین مثلا نخوردن چای(چیزی که مطمئنین امکان پذیره بعد مرحله به مرحله تقویت عزم و اراده کنین تا...)
البته من میدونم که خودتون اینا را میدونین فقط مروم میکنم