ظاهر شدن چین و چروک در پوست صورت برای همه افراد به خصوص برای خانم ها نگران کننده است.
با گذشت هر دهه از عمر، بین 6 تا 10 درصد از ضخامت پوست کم می شود. چینهای صورت معمولا از حدود 30 سالگی ظاهر می شوند و با افزایش سن چروکیدگیپوست، نمایان تر می شود.
اما افزایش سن فقط یکی از علت های چین و چروک صورت است و عوامل دیگری نیزوجود دارد که می توانیم با رعایت کردن آنها از به وجود آمدن چین و چروکجلوگیری کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم.
بسیاری از تبلیغاتی که درمورد داروها و کرم های کاهش دهنده چین و چروک میشنویم درست نیستند و استفاده از این مواد نه تنها تاثیری در کاهش چروک هاندارد بلکه ممکن است در رنگ پوست و عمق چروک ها نیز تغییراتی ایجاد کند.
همانطور که گفته شد چین و چروک عوامل بسیاری دارد اما دو عامل اصلی هستند: آفتاب و افزایش سن.
گذر عمر و افزایش سن خواه ناخواه دست ما نیست اما مالیدن کرم ضدآفتاب کاریآسان است. با مالیدن هر روزه ضدآفتاب می توانید جلوی چین و چروک زودرس وپیشرفت آن را بگیرید. نکته قابل توجه، ضدآفتاب زدن در روزهای ابری استزیرا 60 تا 80 درصد نورهای خورشید حتی در هوای ابری قادرند از لایه هایابر بگذرند و به پوست شما نفوذ کنند.
سولاریوم
مراجعه به سولاریوم در روزهای تابستان میان خانم ها و البته آقایان رواجزیادی دارد و یکی دیگر از عوامل به وجود آمدن چین و چروک روی پوست است.
استفاده از اشعه فرابنفش در دستگاه های الاستین پوست وارد می کند که نتیجهآن در دراز مدت به وجود آمدن چین و چروک و لک و پیس دائمی است.
سیگار
یکی دیگر از عوامل مهم تشکیل و تشدید چین و چروک پوست، سیگار کشیدن است.سیگار موجب واردآمدن آسیب شدید به رادیکال های آزاد پوست و پیری زودرس میشود.
گسترش خطوط دور لب از دیگر مضرات سیگار کشیدن است و حتی قرار گرفتن درمعرض دود سیگار هم منجر به افزایش فعالیت رادیکال های آزاد سمی در پوست میشود که آسیب های گسترده پوستی به همراه دارد.
شکلات ها
سعی کنید مواد قندی و شکلات های زیادی نخورید زیرا مواد قندی سبب می شودرشته های کلاژن و الاستین که وظیفه آنها طراوت و شادابی پوست است به مرورزمان خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست بدهند و چین و چروکایجاد شود. اگر دقت کرده باشید افراد دیابتی زودتر از سایر افراد دچارپیری پوست می شوند.
جنس پوست
بهتر است افرادی که پوست خشک دارند همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارندزیرا چین و چروک در پوست های خشک، نمایان تر است. قرار گرفتن در معرض هوایآلوده و انجام دادن بعضی از حرکات ارادی و غیرارادی مانند خنده، گریه، اخمدر افرادی که هنگام صحبت کردن با صورتشان زیاد بازی می کنند یا زیاد چهرهدر هم می کشند باعث می شود پوست صورت بیشتر در معرض چین و چروک باشد.
تغذیه سالم
تغذیه سالم و مناسب و گنجاندن هشت لیوان آّب و مایعات در برنامه روزانهنیز در داشتن پوستی زیبا موثر است. جالب توجه آنکه ماساژ پوست و حرکاتعضلات صورت نمی تواند چین و چروک را کم کند و چین و چروک ها را بیشتر میکند. به عنوان نمونه چین اخم، از چین هایی است که در اثر انقباض و حالتگرفتن عضلات صورت تشدید می شود.
با گذشت هر دهه از عمر، بین 6 تا 10 درصد از ضخامت پوست کم می شود. چینهای صورت معمولا از حدود 30 سالگی ظاهر می شوند و با افزایش سن چروکیدگیپوست، نمایان تر می شود.
اما افزایش سن فقط یکی از علت های چین و چروک صورت است و عوامل دیگری نیزوجود دارد که می توانیم با رعایت کردن آنها از به وجود آمدن چین و چروکجلوگیری کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم.
بسیاری از تبلیغاتی که درمورد داروها و کرم های کاهش دهنده چین و چروک میشنویم درست نیستند و استفاده از این مواد نه تنها تاثیری در کاهش چروک هاندارد بلکه ممکن است در رنگ پوست و عمق چروک ها نیز تغییراتی ایجاد کند.
همانطور که گفته شد چین و چروک عوامل بسیاری دارد اما دو عامل اصلی هستند: آفتاب و افزایش سن.
گذر عمر و افزایش سن خواه ناخواه دست ما نیست اما مالیدن کرم ضدآفتاب کاریآسان است. با مالیدن هر روزه ضدآفتاب می توانید جلوی چین و چروک زودرس وپیشرفت آن را بگیرید. نکته قابل توجه، ضدآفتاب زدن در روزهای ابری استزیرا 60 تا 80 درصد نورهای خورشید حتی در هوای ابری قادرند از لایه هایابر بگذرند و به پوست شما نفوذ کنند.
سولاریوم
مراجعه به سولاریوم در روزهای تابستان میان خانم ها و البته آقایان رواجزیادی دارد و یکی دیگر از عوامل به وجود آمدن چین و چروک روی پوست است.
استفاده از اشعه فرابنفش در دستگاه های الاستین پوست وارد می کند که نتیجهآن در دراز مدت به وجود آمدن چین و چروک و لک و پیس دائمی است.
سیگار
یکی دیگر از عوامل مهم تشکیل و تشدید چین و چروک پوست، سیگار کشیدن است.سیگار موجب واردآمدن آسیب شدید به رادیکال های آزاد پوست و پیری زودرس میشود.
گسترش خطوط دور لب از دیگر مضرات سیگار کشیدن است و حتی قرار گرفتن درمعرض دود سیگار هم منجر به افزایش فعالیت رادیکال های آزاد سمی در پوست میشود که آسیب های گسترده پوستی به همراه دارد.
شکلات ها
سعی کنید مواد قندی و شکلات های زیادی نخورید زیرا مواد قندی سبب می شودرشته های کلاژن و الاستین که وظیفه آنها طراوت و شادابی پوست است به مرورزمان خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست بدهند و چین و چروکایجاد شود. اگر دقت کرده باشید افراد دیابتی زودتر از سایر افراد دچارپیری پوست می شوند.
جنس پوست
بهتر است افرادی که پوست خشک دارند همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارندزیرا چین و چروک در پوست های خشک، نمایان تر است. قرار گرفتن در معرض هوایآلوده و انجام دادن بعضی از حرکات ارادی و غیرارادی مانند خنده، گریه، اخمدر افرادی که هنگام صحبت کردن با صورتشان زیاد بازی می کنند یا زیاد چهرهدر هم می کشند باعث می شود پوست صورت بیشتر در معرض چین و چروک باشد.
تغذیه سالم
تغذیه سالم و مناسب و گنجاندن هشت لیوان آّب و مایعات در برنامه روزانهنیز در داشتن پوستی زیبا موثر است. جالب توجه آنکه ماساژ پوست و حرکاتعضلات صورت نمی تواند چین و چروک را کم کند و چین و چروک ها را بیشتر میکند. به عنوان نمونه چین اخم، از چین هایی است که در اثر انقباض و حالتگرفتن عضلات صورت تشدید می شود.
