خسته شدیم از امتحان!شما چی، استرس دارید؟
- شروع کننده موضوع Tutulmaz
- تاریخ شروع
حیف چقدر هر ترم با دوستامون می رفتیم در تابلوی گروه برق نگاه می کردیم اما اسم ما را نزده بود...........
تو دلم موند یه بار گروه برق اسمم بزنه.استادی اسمم را بزنه یا حتی حراست اسمم را بزنه به تابلو....................
زر خانیم
عضو جدید
وا چه جیزایی تو دلت میمونه ها
مگه مشکلی دارن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نه بابا تو اون همه سوال اون جزوه خداییش اون یه سوال مهم نبود...
ولی خوب من تقلب کردم اون سوالو نوشتم
اخ گفتی منم وقتی یه مسابقه میبینم کل ابا و اجداد بازیکنان جلوی چشم من در رفت و امد هستن
اصلا جنبه دیدن ندارم
تقلب.................................نه بابا تو اون همه سوال اون جزوه خداییش اون یه سوال مهم نبود...
ولی خوب من تقلب کردم اون سوالو نوشتم
اخ گفتی منم وقتی یه مسابقه میبینم کل ابا و اجداد بازیکنان جلوی چشم من در رفت و امد هستن
اصلا جنبه دیدن ندارم
یعنی چی آبا و اجداد بازیکنا میان جلوی چشمت؟؟؟
تقلب.................................
یعنی چی آبا و اجداد بازیکنا میان جلوی چشمت؟؟؟
هیچی شوخی بود...
امدادهای غیبی جالب بود و انگیزه برا شرکتم توی بعضی از امتحانا، این اواخر گروهی آموزش می دادم
یکی از جالبترین هاش هم اتفاقا امتحان پایان ترم زبان تخصصی بود، استاد شک کرد جای منو عوض کرد
که یکی از فرشته های نجات (پسرای کلاسمون) کل جوابهارو رو خلاصه روی یه برگه نوشت بهم داد 
دوست عزیز راههای زیادی برای مقابله با استرس هست، داشتن استرس طبیعیه، فقط کنترلش کنین،
یکی از راههاش اینه که خودتونو در زمانی بعد از اینکه اون اتفاقی که باعث استرس شده میفته، موفق و پیروز تصور کنید...
بعضی داروهای گیاهی (معروفترینشون گل گاوزبون) خیلی به درد می خورن.
اتفاقا مشکل من استرس نداشتنه، جز برای امتحان طراحی الگوریتم که از استرس نصف عمر شدم، همیشه بی خیالم، هیچ کس نمی دونه از بی خیالی چیا که نکشیدم،
نمونش ترم اول که بودم، کلاس فیزیک رو نصفش هم نرفتم، جزوم کامل نبود، شب امتحان بچه ها گروه گروه نشستن درس بخونن، بینش هم استراحت می کردن، من هربار پیش گروهی می نشستم که نوبت استراحتش بود، با اولین خبر مبنی بر اینکه استاد کسی رو نمی ندازه، رفتم خوابیدم، 8 شدم، بازم عین خیالم نبود
البته جای شکرش باقیه کلاسای تخصصی رو حواسم بهشون بود، می رسوندم خودمو.
راستش پست اولو که خوندم فکر کردم یه جور شوخیه، یا اینکه منظور امتحانهای زندگی هستن...
آخرین ویرایش:
خب یه چند روش هم به دوستان آموزش بده.............امدادهای غیبی جالب بود و انگیزه برا شرکتم توی بعضی از امتحانا، این اواخر گروهی آموزش می دادم
یکی از جالبترین هاش هم اتفاقا امتحان پایان ترم زبان تخصصی بود، استاد شک کرد جای منو عوض کرد
البته جای شکرش باقیه کلاسای تخصصی رو حواسم بهشون بود، می رسوندم خودمو.
راستش پست اولو که خوندم فکر کردم یه جور شوخیه، یا اینکه منظور امتحانهای زندگی هستن...
چرا همه برای زبان ها از این تکنیک استفاده می کنن؟؟؟؟؟؟؟
در ضمن هیچ کسی به خاطر رضای خدا تقلب نمی رسونه اینو مطمئن باش
آخرین ویرایش توسط مدیر:
دوست عزیز راههای زیادی برای مقابله با استرس هست، داشتن استرس طبیعیه، فقط کنترلش کنین،
یکی از راههاش اینه که خودتونو در زمانی بعد از اینکه اون اتفاقی که باعث استرس شده میفته، موفق و پیروز تصور کنید...
بعضی داروهای گیاهی (معروفترینشون گل گاوزبون) خیلی به درد می خورن.
اتفاقا مشکل من استرس نداشتنه، جز برای امتحان طراحی الگوریتم که از استرس نصف عمر شدم، همیشه بی خیالم، هیچ کس نمی دونه از بی خیالی چیا که نکشیدم،
نمونش ترم اول که بودم، کلاس فیزیک رو نصفش هم نرفتم، جزوم کامل نبود، شب امتحان بچه ها گروه گروه نشستن درس بخونن، بینش هم استراحت می کردن، من هربار پیش گروهی می نشستم که نوبت استراحتش بود، با اولین خبر مبنی بر اینکه استاد کسی رو نمی ندازه، رفتم خوابیدم، 8 شدم، بازم عین خیالم نبود
البته جای شکرش باقیه کلاسای تخصصی رو حواسم بهشون بود، می رسوندم خودمو.
راستش پست اولو که خوندم فکر کردم یه جور شوخیه، یا اینکه منظور امتحانهای زندگی هستن...
ممنون که راهنمایی کردی ولی من که استرس ندارم
آخرین ویرایش توسط مدیر:
اون موقع که من 3 می گرفتم می زدن تو دیوار،
الان که رتبه اول رو میارم،نمره ها رو تو خفا رد می کنن
امدادهای غیبی جالب بود و انگیزه برا شرکتم توی بعضی از امتحانا، این اواخر گروهی آموزش می دادم
یکی از جالبترین هاش هم اتفاقا امتحان پایان ترم زبان تخصصی بود، استاد شک کرد جای منو عوض کرد
دوست عزیز راههای زیادی برای مقابله با استرس هست، داشتن استرس طبیعیه، فقط کنترلش کنین،
یکی از راههاش اینه که خودتونو در زمانی بعد از اینکه اون اتفاقی که باعث استرس شده میفته، موفق و پیروز تصور کنید...
بعضی داروهای گیاهی (معروفترینشون گل گاوزبون) خیلی به درد می خورن.
اتفاقا مشکل من استرس نداشتنه، جز برای امتحان طراحی الگوریتم که از استرس نصف عمر شدم، همیشه بی خیالم، هیچ کس نمی دونه از بی خیالی چیا که نکشیدم،
نمونش ترم اول که بودم، کلاس فیزیک رو نصفش هم نرفتم، جزوم کامل نبود، شب امتحان بچه ها گروه گروه نشستن درس بخونن، بینش هم استراحت می کردن، من هربار پیش گروهی می نشستم که نوبت استراحتش بود، با اولین خبر مبنی بر اینکه استاد کسی رو نمی ندازه، رفتم خوابیدم، 8 شدم، بازم عین خیالم نبود
البته جای شکرش باقیه کلاسای تخصصی رو حواسم بهشون بود، می رسوندم خودمو.
راستش پست اولو که خوندم فکر کردم یه جور شوخیه، یا اینکه منظور امتحانهای زندگی هستن...
خیلی خواستم خودم رو به بیخیالی بزنم ولی دیدم سر خودم کلا می زارم،
یه دوست دارم نه عصبانی میشه نه عین خیالش هست همیشه خونسرد،
یکی دیگه هم زیر 18 چرخ بمونه باز نیشش رو نمی بنده،
ولی من به همه چی حساس هستم و ناخوداگاه استرس میاره،
موقع امتحانات از آفت دهان نمی تونم حرف بزنم،
آخرین ویرایش توسط مدیر:
از اونجایی که می گین این استرس فقط برای امتحانا نیست، بهتره زودتر کنترلش کنین، گذشت زمان تاثیرشو عمیق تر می کنه .
چندتا پیشنهاد :
گاهی همین به بی خیالی زدن خودش استرس رو از بین می بره، سر خودتون کلاه بزارین .
وقتی از موقعیتی استرس دارین باهاش بجنگین، اگر می تونین خودتون رو در اون قرار بدین، قبل از اینکه استرس به شما وارد بشه، وارد موقعیت بشین و تموش کنین،
از تجربه خودم بگم: اولین ترمی توی دانشگاه که باید کنفرانس می دادیم( هر هفته چند نفر)، خیلی استرس داشتم و تصور اینکه این استرس رو تا آخر ترم با خودم بکشونم عذابم میداد، داوطلبانه به عنوان اولین نفر رفتم و کنفرانس دادم، انگار باری از روی دوشم برداشته شد .
تصور بی خیالی ، خودتون رو در موقعیت هایی مثل امتحانات که استرس دارین ، تصور کنین .
کافیه خیلی آروم دراز بکشین، چشم هاتون رو روی هم بزارین و اول ذهنتون رو از هرچیزی خالی کنین (اگه نمی تونین به یه سفید مطلق فکر کنین) بعد خیلی آروم خودتون رو توی موقعیت در حالی که خیلی راحت هستین و همه چی بر وفق مراد تصور کنین و همین طور خودتون رو تصور کنین که از این موقعیت به راحتی گذشتین،
حالا واقعا یک درسی هم بیفتین، یا مشروط بشین، از این اتفاقا برا هرکسی میفته، و خیلی هم معمولی هست،
یا در مورد مسابقات فوتبال اینکه کدوم تیم برنده بشه، بر زندگی شما بی تاثیره.
استرس ساخته ذهن شماست، پس توی ذهنتون از بین ببرینش .
توی تالار مشاوره یه مطلب هست، اگر می تونید بخونید
استرس کمتر=عمربیشتر
این پی دی اف رو داشتم گفتم براتون بزارم شاید به درد بخوره، البته خودم کامل نخوندمش ، ولی تا جایی که دیدم جالبه، موفق باشین
آخرین ویرایش:
خیلی ممنون،
لطف کردید،
حتماً امتحان خواهم کرد،
ولی نمی دونم شاید عذاب وجدان با استرس مخلوط میشه و فشارهای عصبی رو بیشتر می کنه،
مثلاً من اگه تلاش خودم رو بکنم استرسم در حد 1% هم نمیشه ولی وقتی یه کاری رو که باید تو وقتش انجام میدادم نمی دادم بیشتر فشار میاره،
ولی بعضی مواردش قابل کنترل هست ولی بعضی جاهاش قابل کنترل نیست،
مثلاً یه نفر به مد لباس اهمیت میده یکی براش مهم نیست.
حتی شرایط زندگی هم مهمه،
البته ژنتیکش که حتما مهمه، بعضی هورمونها تو بعضی افراد بیشتر ترشح میشه،بعضیاشون هم که دیگه ژنتیک حک شده هست.دست خود آدم نیست.
یه بار رفتم دکتر از اون قرصای سبز داد، خوابیدم فردا ساعت 14 ظهر بیدار شدم! یعنی فقط خواب آور هست،تازه آرام بخش هم باشه،آرام بخش ضد استرس نیست،
من اصلا نمره کم و زیاد عین خیالم نیست،اینکه افتادم یا اول شدم و آخر شدم حتی دیروز صفر گرفتم و خیلی هم خوشحال بودم!،
ولی فکر کنم دوران کودکی بدون اینکه خودم متوجه بشم تأثیرش رو گذاشته ناخوداگاه،
وقتی هواپیماها می اومد شهر رو بمباران می کرد،خیلی کوچیک بودم، اون موقع متوجه نمیشدم حتی خوشم هم می اومد، یعنی کارم شده بود گوش به زنگ بودن که الان یک بمب رو سرمون می افته تا صدای آژیر می اومد دو سوته می رفتم پناهگاه(حول و حوش 2.5 تا 5.5 سالگیم)، شاید از همون لحظه و حتی قبل ترش این شرایط بوجود اومده و الان داره بروز میده،
یک حس غیر ارادی، به هر صورت یک نفر که تو یه ویلای دنج تو هاوایی زندگی میکنه باید هم آرامش بیشتری داشته باشه...
آخرین ویرایش توسط مدیر:
به نظرم اگه در طول ترم با کلاس پیش میرفتی
به مرور درسو میخوندی
شب امتحان دچار استرس نمیشدی
به مرور درسو میخوندی
شب امتحان دچار استرس نمیشدی
خوب درس ما یه جوریه که شب امتحان همون اول ترم میشه،
اگه دو سه هفته نخونیم دیگه نمیشه رسید!
منظور از نخوندن یعنی کم خوندن هست،وگرنه روزی حداقل باید 8 ساعت بخونیم،
Similar threads
| Thread starter | عنوان | تالار | پاسخ ها | تاریخ |
|---|---|---|---|---|
|
از حرفهای سیاسی خسته شدیم کمی هم به فکر روح و روان باشیم | گفتگوی آزاد | 5 | |
|
آیا خسته ای؟ | گفتگوی آزاد | 0 | |
|
از سیاست خسته شدم... | گفتگوی آزاد | 5 | |
| E | خسته شدم ، من میخوام عوض بشم! | گفتگوی آزاد | 15 | |
|
خسته شدم | گفتگوی آزاد | 53 |
Similar threads
-
از حرفهای سیاسی خسته شدیم کمی هم به فکر روح و روان باشیم
- شروع شده توسط volek sia
- پاسخ ها: 5
-
-
-
-