نتایح جستجو

زندگی شوخی بزرگیست که اگر بفهمی... به خنده می افتی دیگر قطع نمی شود

افرادی كه از انواع مواد غذایی تغذیه می‌كنند و رژیم غذایی شان به عنوان یك شاخص سالم در نظر گرفته می‌شود، معمولاً كسانی هستند كه الگوهای خواب سالمی دارند. ایران ؛ براساس مطالعه جدید صورت‌گرفته در پنسیلوانیا محققان یافته‌های جدیدی را به خصوص خواب و تغذیه و سلامتی در مجله پزشكی منتشر كرده‌اند...

فکر میکنید کارهای زیادی دارید که هنوز انجام نشده اما موعدش نزدیک است؟ مسئله‌ای فکرتان را مشغول کرده؟ احساس خستگی و ضعف و بیحالی دامنتان را فراگرفته؟ ناخنهایتان را میجوید؟ نگرانید؟ با اضطراب چطور کنار میآیید؟ رهایی از انواع استرس برای افراد پرمشغله مهم است. راهکارهای زیر باعث می‌شود انرژی...