این دیگه چه وضعشه
روز اول بدون برنامه ریزی ...
غذاش فقط برا این بود که نمیری.... سیستم غذایی نفت این جوری نیست والا.... باید یه پیش غذا بدن با دونوع غذا(انتخابی) به همراه سالاد و دلستر/دوغ /نوشابه.
کاش حداقل چند سال غیر رسمی نفت نبودیم و این چیزا رو نمی دونستیم که حالا اینقدر حرص بخوریم...